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🎄あなたの「重心」はどこにある？ 華やかなイルミネーションが街を包むこの季節。 誰もが忙しく、仕事や人間関係、様々な期待の中で、知らず知らずのうちに心身に負担をかけているかもしれません。 慢性的な痛みや「生きづらさ」の原因は、あなたが意識を注ぐ対象が作る「エネルギーの重心」が、本来の「物理的な姿勢の中心」からズレていることにあります。 私たちが仕事の成果や他人の評価といった外の要因に執着するとき、体は無意識にその方向へと傾き、不安定な状態になります。 この内と外のズレが、首や肩だけでなく全身の筋肉に過剰な緊張を生み出し、慢性的な痛みの原因となります。 また、不安定な姿勢で生きることは、常に「倒れないように抗う」ためにエネルギーを使い続けることとなり、これが「生きづらさ」や疲労感を引き起こしています。 ここでにしかわオステオパシーからの提案です。 それは、意識の力で重心を真ん中（正中）に戻すという、シンプルな実践です。 🧘‍♂️ 自分を真ん中に戻す「モヤモヤ観察法」 身体の反応を観察： その想像をしたとき、あなたの身体のどこが最も強張るか、モヤ